design BC    disclaimer


GEZOND IN LIJF EN GEEST

 

Een Eclectische aanpak voor Gezondheid & Persoonlijke Ontwikkeling

EVI Personal Training Body & Mind

Hebt u liever wat directere aandacht voor uw doelen dan in groepen?
Dan is Personal Training wellicht een oplossing.

Een Personal Trainer geeft u één-op-één training in diverse oefenmethodieken.
Voor veel mensen betekent een personal trainer iemand die u begeleidt om uw
fitnessdoelen te bereiken. Bij EVI Consulting gaan wij een stapje verder. U kunt
persoonlijke begeleiding krijgen in een uitgebreid pakket aan oefenmethodieken.
U kiest zelf wat bij u past om uw welzijn te optimaliseren en ontvangt de nodige
kennisoverdracht, oefeningen, professionele begeleiding en motivering.

Op welk van de onderstaande 7 gebieden wenst u één-op-één training te ontvangen?: 

1. Martial Arts (krijgsskunsten): voor als u weerbaarder wilt worden.
Luigi Kwas heeft meer dan 30 jaar ervaring met martial arts training en kan een
programma samenstellen die beter past bij uw wensen.

 

2. Aerobic/Cardio/Fitness (indoor of outdoor): voor betere conditie of afvallen.
Luigi Kwas zet zijn meer dan 40 jaar ervaring met topsport in om uw wensen te
vervullen m.b.t. conditie, gewichtsbeheersing, versterken van uw spieren enz.

 

3. Stretching / Yoga: voor een soepeler lichaam of beter in uw vel zitten.
U kunt onder intensieve begeleiding uw lichaam soepel maken met stretching
of onderricht krijgen in Yoga asanas (houdingen).

 

4. Taijiquan (Taichi chuan): voor meer harmonie in uw lichaam en geest.
Luigi Kwas heeft meer dan 26 jaar ervaring in Taijiquan en trainde bij
topmeesters uit China en Taiwan. U kunt training krijgen in 4 stijlen
van Taijiquan, Taiji wapensets en Pushing Hands.

 

5. Energiewerk (Chikung): voor meer energie en vitaliteit.
Qigong oefeningen bestaan al meer dan 5000 jaar en zijn gunstig voor uw welzijn. Luigi Kwas heeft al 26 jaar ervaring in Qigong en hielp diverse mensen
met zijn 1-op-1 lessen.

 

6. Relaxation (Ontspanningsoefeningen): voor meer rust en ontspanning.
U leert een breed scala aan oefeningen aangepast aan uw wensen. De locatie wordt onderling afgesproken.

 

 

7. Spiritualiteit (meditatie & zelf-cultivatie): voor uw geestelijke ontwikkeling.
Spiritualiteit is een complex begrip die bij een ieder een andere betekenis kan hebben. Wij maken samen een plan van aanpak geschikt om meer uzelf
te kunnen zijn en persoonlijke groei te bevorderen.

 

Naast één-op-één training kunt u ook in mini-groepen (2 – 6 deelnemers)trainen.
Boven 6 deelnemers valt het onder groepslessen. Die hebben andere voorwaarden. Klik op onze rubriek “Groepstrainingen”. Het is ook mogelijk om
workshops te organiseren voor particulieren of bedrijfsleven.

De werkwijze is verdeeld in drie fasen:
Fase 1. Intake, opstellen van trainingsplan
Fase 2. Trainingssessies
Fase 3. Evaluatie, kennisoverdracht, advies

De sessies kunnen plaatsvinden op 2 mogelijke locaties:
1. Indoor/outdoor op een onderling af te spreken locatie

2. Bij Amarelo op de Brouwersgracht 270A, 1013 HG te Amsterdam

 

LET OP: De sessies kunnen per uur of per pakketten van 10 uur besteld worden. Dat is voordeliger als u zeker weet dat u meer tijd nodig hebt om
uw doelen te bereiken. Schaft u een pakket van 10 uur aan en betaalt u vooraf, dan krijgt u 10% korting. 

Voor meer info over Personal Training, neem gerust contact op met Luigi Kwas via: luigikwas@gmail.com of 06-43055822.