KLIK DE AFBEELDINGEN
|
Martial Arts |
| |
|
Aerobics |
| |
|
Stretching / Yoga |
|
|
Taijiquan |
| |
|
Energywork |
| |
|
Relaxation |
|
EVI M.A.S.T.E.R. PROGRAMMA VOOR LICHAAM EN GEEST
Bovenin ziet u 6 blokjes die één van de activiteiten vertegenwoordigt van onze M.A.S.T.E.R. programma. Dit programma is samengesteld uit 6 oefengebieden waaruit u kunt kiezen om aan uw conditie, rust of persoonlijke groei te werken. De systemen die wij aanbieden hebben zichzelf, in de loop der jaren en eeuwen, bewezen en zijn eenvoudig aan te leren en te beoefenen. Ze worden in hun oorspronkelijke traditionele vorm onderwezen en wij houden rekening met de capaciteiten van iedere deelnemer.
Wilt u een keuze maken, klik bovenop het blokje van het systeem waar u meer over wilt weten of wenst te beoefenen. Hier volgt een kleine uitleg van het EVI M.A.S.T.E.R. programma.
Martial Arts
De naam staat voor krijgskunsten, in dit geval, oosterse krijgskunsten uit Japan en China. U kunt kiezen voor Ninpo Bujutsu uit Japan of San Shou (Freestyle)zelfverdediging, Xing Yi Quan (wil en vorm boksen) of Wushu uit China
Aerobics
Het betreft hier intensieve bewegingstrainingen, in groepsverband, bestaande uit aërobe* en anaërobe** oefeningen, gebaseerd op Martial Arts, om uw conditie te verbeteren, gewicht te reguleren en het lichaam soepel en energiek te maken.
*met zuurstof; **zonder zuurstof
Stretching / Yoga
Het betreft rek en strek oefeningen, solo en duo, om het lichaam soepel te maken. Daarnaast ook lessen in Hatha Yoga en Ashtanga Vinyasa Yoga om het lichaam te reinigen, soepel te maken, de energieën te balanceren en de geestelijke groei te bevorderen.
Taijiquan
Taijiquan is een oosterse zelfverdedigingskunst die soepel en harmonieus wordt beoefend. Ons programma kent de hele range van persoonlijke groei via Taijiquan, uitgaande van de fundamentele technieken naar de Traditionele en Modernere vormen met hun bijbehorende toepassingen
Energiewerk
Het betreft oefenmethodieken om het lichaam te reinigen van ziekmakende energieën, het opnieuw te balanceren en de kracht en doorstroming te bevorderen.
Relax
Het betreft hier diverse methodieken om ontspanning van lichaam en geest te bevorderen. Hieronder vallen meditatietechnieken, ademhalingstechnieken, visualisaties, zittende liggende, staande en bewegende oefeningen.
Wij bieden wekelijkse groepslessen en workshops in elk onderdeel of gecombineerd van het EVI M.A.S.T.E.R. programma.
